Reiki Nível 1 - Iniciação

Sendo o Reiki uma técnica fácil e extremamente eficaz, na reposição do equilíbrio energético e na aquisição de auto conhecimento, procuro que ele chegue dentro dos parâmetros e qualidade imprescindível à sua prática, a todos aqueles que pretendem aprendê-la.

Curso de Reiki nível 1 - Iniciação

Momenthus-Instituto de Beleza e Cabeleireiro

Aljubarrota,  Alcobaça

Sábado,  9 de Abril de 2016

REIKI PARA CRIANÇAS

Sabe-se que as crianças têm uma intuição apurada e, por não estarem tão presas ao racionalismo dos adultos, mais facilmente compreendem e aceitam algo que as transcende. Por isso, quando contactam com o Reiki, tendem a considerá-lo muito natural e simples, como se já fizesse parte deles. É, pois, de considerar esta predisposição para lhes falar nesta terapia complementar e filosofia de vida. Estaremos assim a contribuir para uma nova geração mais equilibrada, otimista e portadora de valores elevados.

Ouvimos falar com frequência das crianças de agora que são diferentes, isto é, que apresentam comportamentos de maior sensibilidade e uma consciência elevada a um nível que, antes, não era muito comum encontrar. Com efeito, é já um facto amplamente aceite que estas crianças são a prova de que tudo está mesmo a mudar, desde as mentalidades à frequência energética de quem habita o planeta Terra.

Como adultos empenhados em contribuir para o bem-estar e correto desenvolvimento das nossas crianças, talvez devamos estar despertos para a possibilidade de estes pequenos seres precisarem de um apoio ao crescimento diferente daquele que nós próprios tivemos, ou os nossos pais e avós. Porque tudo muda, é necessário que estejamos atentos à eventual necessidade de ferramentas que os apoiem no seu caminho. Todavia, cabe-nos o bom senso de não os empurrar para situações com as quais não saberão ainda lidar. Mas também não poderemos fazer orelhas moucas às suas solicitações. Por exemplo, podem começar a dar-nos sinais de que gostam (e querem) meditar, que sentem necessidade de estar em contacto com a natureza e que “ouvem” as conversas das árvores e as palavras do vento, entre muitas outras situações.

Tudo isto deve ser escutado pelo adulto e contextualizado. Sobretudo, deve procurar sentir-se o que a criança precisa naquele momento para o seu bem-estar e crescimento saudável em todas as dimensões que a compõem: física, mental, psicológica e espiritual.

Vantagens do Reiki para crianças e jovens

– Promove a calma e o equilíbrio

– Favorece a concentração nas tarefas escolares ou outras

– Fornece mais energia para enfrentar desafios diários

– Melhoria do humor

– Facilita interação com os outros

– Adoção de uma filosofia de vida positiva e saudável

– Melhor aceitação de si, da sua imagem e características pessoais

– Maior capacidade de desfrutar do que se tem

– Mais satisfação generalizada

– Ajuda na resolução de problemas de saúde

(Texto retirado de www.associacaoportuguesadereiki.com)

SUPERAR A PERDA COM REIKI

Rumi dizia para não estarmos tristes, que tudo o que perdemos voltará de uma outra forma. São palavras de grande sabedoria mas a perda é sempre a ausência de algo e pode trazer dor. Como superar a perda com Reiki é uma perspectiva que podemos também ter.

Para esta situação, nunca te esqueças, está com os teus amigos, familiares, fala, partilha, manda para fora a tua dor e tudo o que achas que possa ter ficado por resolver. Com Reiki podes ter dois tipos de abordagem vivencial – pelos princípios e pela terapia.

Superar a perda com Reiki através dos princípios

Os cinco princípios podem ajudar-te a ter uma perspectiva sobre a perda e auxiliar-te no caminho para a felicidade e renovação do teu equilíbrio. Vamos então reflectir um pouco à luz desta sabedoria:

Só por hoje, não te prendas no passado, no que ficou por dizer ou por fazer. Está no momento presente, aprende com as lições passadas e torna este momento melhor. Podes ter faltado em algo com aquela pessoa mas agora podes não faltar a outra.

Sou calmo, permite-te encontrar serenidade. Medita sobre as coisas boas da vida e a importância de se viver bem e bem viver. Ajuda também os outros que sofreram com esta perda, com serenidade.

Confio, no universo e na lição que a vida te traz. Escuta o vento, escuta a natureza sobre esta situação. Em silêncio, compreende a vida e confia.

Sou grato, agradece pelo tempo que estiveste, não lamentes pelo que não estiveste.

Trabalho honestamente, faz boas coisas em memória dessa pessoa. Lembra-a pelo bem que trouxe e pelo impacto que te ajudou a criar na vida.

Sou bondoso, não fiques sempre em tristeza, escuta todos os outros princípios, sê bondoso para contigo e apoia também quem está a sofrer com esta perda. Envia coisas boas para quem partiu.

Superar a perda através da prática terapêutica

Faz o teu autotratamento, ele será importante para que compreendas o que se passa em ti, interiormente. Reiki trará ao de cima as questões para que possas tratar e também irá ajudar-te a encontrar a harmonia da mente e do coração. Liberta-te do teu peso interior pois ele não fará bem nem a ti, nem aos que te rodeiam, sê bondoso contigo mesmo.

Pratica muito a mente vazia, recita os princípios, coloca uma mão no plexo solar e outra no chakra cardíaco, para que te possas harmonizar. Se sentires que não consegues chorar, coloca uma mão no chakra laríngeo e outra na terceira visão (ou cardíaco). Fala com os teus colegas de Reiki, recebe também Reiki de outros.

Se tiveres muitas memórias, envia Reiki à distância para elas. Visualiza as memórias a ficarem brilhantes e todos os envolvidos felizes. Isso ajudará a trazer-te paz.

Não há substituição para uma perda mas viver honrando a memória da pessoa, levando o bem a ti e a todos os que te rodeiam, fará toda a diferença.

(Texto retirado de www.associacaoportuguesadereiki.com)

REIKI PARA A ANSIEDADE

A ansiedade pode trazer-nos bastantes questões emocionais e mesmo físicas, é um estado que pode trazer desgaste e mesmo afectar aqueles que nos são mais próximos. Podemos trabalhar com Reiki para a ansiedade, na redução dos efeitos secundários, na procura pela causa e na harmonia da mente e do corpo.

(Texto retirado de www.associacaoportuguesadereiki.com)

MUDAR O INTERIOR PARA MUDAR O EXTERIOR

Iniciar-se na energia de Reiki significa dar um novo rumo à vida. O Reiki dá força a que possamos enveredar por um caminho diferente daquele que até um determinado momento fez parte das nossas vidas.

Uns deixam de ter medo, de ser indecisos, outros passam a valorizar mais a família, outros ainda deixam de sentir dores físicas. A mudança ocorre a vários níveis e sempre nas vertentes necessárias para a pessoa em questão.

Quase sempre se passa de um ritmo alucinante de vida para um registo mais calmo e tranquilo.

E o mais importante; canaliza-se a motivação e a energia para se tirar proveito das oportunidades que o Universo nos vai dando vida fora.

Ora quando se opera uma mudança interior isso reflete-se exteriormente. É por isso que depois de se iniciar no Reiki o indivíduo começa a ter um brilho diferente no olhar, uma respiração mais profunda e de uma forma geral uma atitude positiva perante a vida.

Iniciação Reiki em Alcobaça dia 8 de Novembro! Está quase...

QUE ASPETOS DA VIDA MUDAM COM O REIKI

A energia Reiki tem o dom de modificar as pessoas aumentando-lhes a capacidade para tomarem decisões.

As pessoas indecisas que começam a receber tratamentos Reiki sentem muitos progressos no que diz respeito à facilidade que passam a ter sempre que são chamadas a decidir-se por isso ou aquilo.

Os que têm tendência a sofrer de ansiedade sentem-se menos receosos. O Reiki aumenta a auto estima e a auto confiança diminuindo os níveis de irritabilidade e impaciência, dando ao recetor energia para agir com tolerância. 

A energia Reiki deixa que a raiva e o desgosto se libertem, mesmo depois desses sentimentos terem convivido connosco por vezes até desde a infância.

Cada caso é um caso mas, com o Reiki, não é raro encontramos testemunhos que após das 24 ou 36 horas de um tratamento os mesmos acusem efeitos de carácter físico, emocional ou espiritual.

O Reiki é uma disciplina holística ou seja, preconiza um trabalho com os olhos virados para o tratamento do TODO e não da Parte. Assim, os praticantes de Reiki acreditam que as emoções não se podem separar da parte física. Se não resolvermos o nosso lado emocional isso refletir-se-á no corpo físico através de um bloqueio da energia. Esses bloqueios podem ser eliminados através da energia Reiki.

Não se admire se tiver conhecimento de um recetor que se sente pior logo a seguir a um tratamento de Reiki. Ele está a libertar-se de dores passadas. Há mesmo situações em que o recetor pode rir, chorar ou sentir-se estranhamente cansado.

Sempre que estes episódios têm lugar é bom que o recetor deixe as suas emoções se libertarem. Deve chorar ou rir se for esse o apelo.

Os chakras

Os chakras são centros de energia subtil do ser humano. A palavra "chakra" é um termo Indiano que significa círculo ou roda.

Cada chakra é reconhecido no corpo como um foco de força-vida relativo às energias físicas, emocionais, mentais e espirituais. Os chakras formam uma rede através da qual corpo, mente e espírito interagem como um todo.

Os 7 chakras principais correspondem a aspectos específicos da nossa consciência e cada um tem as suas características e funções individuais. Eles têm conexão com uma das várias glândulas do sistema endócrino.

O objectivo principal em compreender e trabalhar com os chakras é criar uma integração e uma totalidade em nós próprios. Desta maneira, levamos os vários aspectos da nossa consciência, do físico ao espiritual, a relacionarem-se harmoniosamente. Enfim, começamos a reconhecer que os diferentes aspectos dentro de nós (físico, material, sexual, espiritual, etc.) trabalham em conjunto e que cada aspecto é tanto parte do todo como qualquer um dos outros. Temos que ter a capacidade de admitir, aceitar e integrar todos os níveis do nosso ser.

Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais flúem na expressão física. São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. 

A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos. Compreender isto, traz-nos um tremendo insight de como nós próprios afectamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.

Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermo-nos melhor a nós próprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.

Reiki para incertezas – A vida é incerta, como pode o Reiki ajudar

A vida do ser humano é cheia de incertezas. Desde o momento que nascemos até àquele em que passamos a outra fase de existência. Que certezas temos ou podemos ter? A vida é uma impermanência mas podemos trabalhar com Reiki para incertezas alcançando uma maior serenidade e um outro caminho, talvez mais sólido, para a felicidade.

Através do Reiki devemos sempre observar as situações através da filosofia de vida, que nos transforma e eleva a consciência até ao tratamento, aplicado a nós ou aos outros.

Reiki para incertezas – os princípios

Os cinco princípios de Reiki são ferramentas que podemos usar para mudar os nossos padrões de pensamento, corrigindo-os, para que possamos tomar ações mais positivas para nós e para todos. Estes princípios não são promessas de cura mas sim mudanças interiores que se reflectem no exterior. Assim, vamos usar os princípios como reflexão:

Só por hoje – Neste preciso momento, o que sentes no teu corpo, causado pela incerteza, que partes se manifestam?

Sou calmo – Pratica meditação gassho, centra-te no agora e na tua respiração, não te deixes ir pelos pensamentos e pelas emoções. Aumenta a tua energia.

Confio – Confia em ti para a capacidade de resolver as situações. Confia na vida e nas lições que ela te traz. Se te fores abaixo isso não irá adiantar de nada à vida e à felicidade. Tem força.

Sou grato – Agradece pelos desafios. A gratidão traz-nos força e leveza, compreensão da vida. Se tiveres só a manifestar o que está mal então apenas verás isso.

Trabalho honestamente – Sê verdadeiro contigo mesmo, essa é uma força que ninguém te poderá dar. Quando falas contigo mesmo, abrindo-te às tuas próprias questões, ouvindo-te, sentes-te um, mais centrado, amparado e com mais energia. Comunica.

Sou bondoso – A bondade diz que em primeiro lugar o deves ser contigo mesmo. Não te sobrecarregues nem penalizes. Aceita e desapega-te.

(Texto retirado de www.joaomagalhaes.com)

Mente limpa e coração predisposto

Praticar reiki com a cabeça cheia e sem vontade nem sempre produz os resultados pretendidos. Quando temos uma mente limpa e coração predisposto o Reiki flui através de nós com a simplicidade da água num ribeiro.

A quantidade enorme de actividades que temos todos os dias, são muito exigentes para a nossa mente. Ela absorve “toneladas” de informação que nem sempre é processada no aqui e agora e, que será mostrada naquele preciso momento em que estamos a praticar Reiki e queremos ter serenidade. Podemos depois não sentir a energia a fluir ou não ter mesmo vontade de praticar. Então, antes de iniciarmos a nossa prática de Reiki, temos que desenvolver a mente limpa e o coração predisposto.

Mente limpa

Mente limpa significa estar no aqui e agora – o “Só por hoje” que recitamos nos cinco princípios. Para isso, temos que também saber domar a mente, tal faz-se com vontade e prática. Uma das técnicas é prestarmos apenas atenção na nossa respiração, contando, por exemplo até vinte – inspira 1, expira 2, inspira 3, expira 4…

Outra técnica útil é aprendermos a esvaziar a mente com uma meditação simples – a da sala vazia:

1. Centra-te na tua mente, como se estivesses no centro de uma sala

2. Observa ao teu redor, como está essa sala?

3. Esvazia-a totalmente

4. Pinta as paredes de branco, o tecto de branco e o chão de branco

5. Observa – como está a sala?

6. Se surgir algum objecto retira e volta a pintar

Esta técnica permite criar o espaço vazio dentro de nós, no interior do nosso chakra da terceira visão, o que irá ajudar no desenvolvimento da intuição, da visão clara e gerar, manter uma mente limpa.

Coração predisposto

125 – O Espelho

"Devo polir o meu eu

Mais e mais

Para usar o claro

E brilhante coração dos outros

Como um espelho"

(Imperador Meiji)

Para praticar Reiki devemos estar predispostos, ser capazes de sentir amor incondicional, o dar sem esperar receber, o fazer bem, sem olhar a quem. Esse amor incondicional deve estar primeiro virado para nós e depois para os outros. Quando estamos cheios de nós, podemos transbordar para os outros. Fazer autotratamento é uma expressão de amor por nós mesmos, é saber cuidar de nós. Podem também desenvolver essa atenção no coração, através da meditação Gassho.

* Experimentem ter as mãos em posição gassho mesmo junto ao coração

* Concentrem-se na respiração

* Na inspiração digam “eu inspiro amor”

* Na expiração digam “eu partilho amor”

* Ao mesmo tempo, vão sentindo o Reiki fluir

* O que vos acontece?

Praticar Reiki é muito simples e ajuda bastante termos a mente limpa e o coração predisposto – estar no aqui e agora dispostos a dar, a nós e aos outros.

(Texto retirado de www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2013/11/mente-limpa-e-coracao-predisposto/)

Meditação Gassho para a paz interior

A meditação Gassho é uma das primeiras técnicas de Reiki. É o que nos permite esvaziar a mente e fazer vibrar os cinco princípios que nos levam à elevação da consciência. Esta meditação pode ser realizada no tempo que o praticante achar conveniente, no entanto vinte a trinta minutos será ideal para encontrar a sua paz de espírito e renovação.

Para que mais facilmente possam praticar a meditação, experimentem esvaziar por completo a mente. Parece ser algo difícil de alcançar mas com a prática constante e o desapego, torna-se possível.

* Visualizem o interior da cabeça como sendo uma sala

* Esvaziem a sala por completo

* Pintem as paredes de branco, o chão e o teto de branco

* Verifiquem se tudo está vazio

* Permaneçam nesse vazio

Usando esta técnica facilmente perceberão a vossa intuição, assim como darão maior tranquilidade à mente, fazendo com que não haja um fluxo tão grande de pensamentos. Esta técnica pode ser usada a partir do ponto 3 da meditação Gassho.

Meditação Gassho

1. Sente-se confortavelmente, pés bem assentes no chão, para que a energia flua, costas direitas, queixo ligeiramente inclinado para baixo

2. Coloque as mãos em posição Gassho (mãos juntas) encostadas ao chakra cardíaco

3. Concentre a atenção no ponto onde os dois dedos médios se encontram

4. Mantenha-se no aqui e agora, respire suavemente, fazendo uma respiração completa

5. Se a sua mente lhe transmitir pesamentos não vá atrás deles, não os siga, deixe eles sairem e volte a concentrar-se no ponto onde os dois dedos médios se encontram

6. Recite os cinco princípios, fazendo-os vibrar do interior para o exterior, pausadamente

Só por hoje, sou calmo

Confio

Sou grato

Trabalho honestamente

Sou bondoso

7. Deixe-se estar nesse vazio, apenas preenchido pela vibração dos cinco princípios

8. Quando quiser, abra os olhos e traga essa vibração para o seu dia

Pode praticar a meditação Gassho sempre que queira, para alívio do excesso de pensamentos, perturbação emocional ou dores de cabeça. Tente compreender a causa do seu problema e não apenas o sintoma. Com o vazio e a vibração dos cinco princípios, compreendemos com maior lucidez o que possa ser uma questão. Os bons resultados atingem-se com muita prática.

(Texto retirado do site www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2013/09/meditacao-gassho-paz-interior/)

Iniciação ao Reiki

8 de Novembro em Alcobaça

Os 3 R do Reiki

Reiki é algo de tão fantástico que é simples. Desde o seu conceito à aplicação – o fluir de energia apenas nos pede predisposição e amor incondicional, saber dar independentemente de quem está à nossa frente.

Mas será que a sua aplicação não requer esforço da nossa parte?

Aqui entram os três “R” do Reiki – Responsabilidade, Respeito e Resiliência.

Responsabilidade

Praticar Reiki é como respirar, como viver, é algo que se interioriza e vivencia mas, neste acto, não nos devemos desresponsabilizar, antes pelo contrário, devemos aceitar, afirmar, construir a responsabilidade sobre os nossos actos. Ao aplicar Reiki nos outros devemos deixar fluir, a energia é inteligente, saberá indicar e ir para onde é mais necessária mas, assim como um bom jardineiro deve saber e deve tratar correctamente o seu jardim, assim o praticante de Reiki deve adquirir o seu saber e aplicá-lo correctamente.

Essa responsabilidade vem de actos simples como se vamos tratar de alguém, ter cuidado com a higiene corporal, lavar as mãos, estar limpo; colocar a intenção no que se vai fazer, não fazer por fazer; Ser tão profissional no tratamento a um amigo, familiar, a alguém que não paga como a alguém que paga pelo serviço; Realizar sempre a sua verificação energética, avaliar se está capaz, física, mental, emocional e energeticamente para realizar este trabalho.

Ser responsável é saber ser consciente.

Respeito

Respeitar é saber quem se é, o que se faz, porque se faz, para quem se faz. É saber quem é o outro, o que é a situação, compreendendo que todos somos um, que vivemos em sociedade e dificilmente alcançaremos sucesso enquanto humanidade se não nos predisposermos a respeitar os limites individuais, as fronteiras de cada ser. Respeitar é ter presente na mente e no coração o nosso limite e o limite do outro. 
Pensemos na prática de Reiki a nós próprios, o amor que é preciso para aceitar as mudanças que devem ser feitas, os hábitos que devem ser mudados. O Reiki traz-nos a auto-suficiência no cuidado básico do nosso bem-estar e isso ajuda a “mudar o mundo” pois, a mudança começa em nós, no respeito e cuidado a nós próprios. O próprio amor incondicional, ensinado na prática de Reiki é também um espelho do Respeito, não se conseguem amar incondicionalmente sem respeitar, assim como não se consegue respeitar na totalidade sem amar incondicionalmente.
Esta é uma virtude essencial para quem quer ser um cuidador.

Resiliência

Ao longo da prática de Reiki, pretendemos ser como o Bambu – ocos, flexíveis, resilientes. A nossa capacidade de ultrapassar questões, obstáculos, de resistir às intempéries do dia-a-dia e aos desafios das relações interpessoais aumenta, sem dúvida, com a auto-aplicação de Reiki e, mais ainda, com a prática dos cinco princípios – os Gokai.
Se o Reiki nos traz o tempo e o espaço para atingirmos o equilíbrio, os cinco princípios auxiliam-nos a moldar a consciência, a transmutar, a elevar a mesma na direcção da iluminação – o satori, como o Mestre Usui indicava.
Esta prática permite-nos caminhar pelos sete factores da resiliência – gestão das emoções, controlo dos impulsos, perspectiva optimista sobre uma situação, análise do ambiente, empatia, autoeficácia e alcance do outro.
Numa breve perspectiva ser resiliente, ser como o bambu, é estar equilibrado, em uníssono com tudo o que é, em uníssono com tudo o que os outros são, orientado para um objectivo, com resoluções positivas, abrangentes, com os pés bem assentes na terra, com o coração predisposto e com a mente elevada.
Ser praticante de Reiki é ter estes três “R” dentro de si, aplicando-os na sua ação quotidiana, exprimindo-os com verdade. Reiki é simples, sim, basta cumprir-nos.

(Texto retirado do site www.associacaoportuguesadereiki.com)

15 de Agosto - Dia Internacional do Reiki

Reiki Equilíbrio de Corpo e Alma

Através da imposição das mãos sobre o Corpo, a terapia Reiki proporciona uma sensação de bem-estar. É uma terapia complementar que já chegou aos hospitais, revelando-se também muito útil no dia-a-dia.

Quando as crianças se magoam, temos tendência a pousar as mãos no local afectado, enquanto repetimos “já passou”! Na verdade este gesto aparentemente intuitivo tem uma história mais longe e complexa.

Reiki: Era uma vez…

Preocupado em descobrir a cura do corpo, o monge budista japonês Mikao Usui decidiu partir em viagem, em busca de mais conhecimentos. Em 1922, depois de uma visita a China e a alguns países da Europa, Mikao entendeu fazer um retiro de 21 dias de e jejum no Monte Kurama. Conta-se que usou pedras para contar os dias e que na madrugada do 21º teve uma experiência de iluminação, recebendo uma energia que lhe permitiu compreender o que andava à procura. Mikao acabara de descobrir uma fórmula de cura que aplicou com sucesso mal desceu o monte. A prática acabou por ser transmitida de geração em geração, do Oriente para o Ocidente, até aos dias de hoje.

O que é e como funciona?

Na palavra Reiki, os vocábulos japoneses Rei (Universal) e Ki (Energia) juntaram-se para descrever um tipo de energia universal, que existe em todos os seres vivos e alimenta a vida. Tal como defende a medicina tradicional chinesa, são os bloqueios ou desequilíbrios da energia que originam a doença. E a terapia Reiki realinha o fluxo de energia, trazendo o equilíbrio energético ao corpo e uma Sensação de bem-estar geral.

Segundo a Associação Portuguesa de Reiki, esta terapia pode ser aplicada ao paciente, sentado ou deitado, sempre com a roupa vestida. O praticante passa as suas mãos pelo paciente em determinadas posições, sem exercer qualquer pressão ou manipulação (pode haver ou não contacto físico). As mãos, são terminais de saída de energia Reiki e, como tal, permitem aliviar a dor e ajudar a estabilizar qualquer área do corpo. Cada sessão de Reiki pode durar entre 20 minutos a uma hora, dependendo das necessidades de cada pessoa.

Principais benefícios do Reiki:

• Produz estado de relaxamento e tranquilidade;
• Alivia estados de depressão e cansaço
• Alivia dor (ex.: enxaquecas)
• Aumenta a capacidade de recuperação após uma cirurgia

Autotratamento de Reiki

A autotratamento de Reiki é um dos requisitos fundamentais para se tornar um bom reikiano, pois ela mantém-nos limpos e em constante autocura, além de elevar, a cada dia, o nosso grau vibracional. Quando aplicamos Reiki em alguém também recebemos uma percentagem de energia para nosso benefício e para nos manter em conexão. Todavia, para uma real manutenção de nosso canal energético e para nos tratarmos, nós devemos proceder a autoaplicação diariamente. Afinal, reikianos são humanos e cheios de problemas como qualquer outro. Sabemos que a qualidade do ar que respiramos, do alimento que ingerimos, da água que bebemos, além do clima, dos pensamentos e das emoções podem bloquear o livre fluxo do ki e afetar nossa saúde

Os melhores horários para autotratamento são pela manhã e à noite ao deitarmos, pois estamos relaxados e não precisamos desconectar do contexto.

Namasté

Reiki para atenuar os efeitos secundários de medicação

Atenuar os efeitos secundários causados por medicação muito forte ou excessiva é uma das possíveis aplicações do Reiki. Mas como direcionar um tratamento para esse fim específico? Tratar o fígado pode ser uma das formas mais adequadas de o conseguir.

O fígado é uma glândula muito volumosa e pesada, responsável por uma série de funções bioquímicas indispensáveis à vida, nomeadamente a depuração e desintoxicação. Com efeito, uma das suas principais tarefas passa por decompor as substâncias tóxicas absorvidas pelo intestino ou produzidas em qualquer parte do organismo, as quais elimina depois como subprodutos inócuos, através da bílis e pelo sangue. É esta a razão principal por que o tratamento do fígado deve ser privilegiado quando o objetivo é promover o alívio dos efeitos secundários causados por excesso de fármacos ou terapias demasiado tóxicas, como é o caso da quimioterapia.

Nalguns aspetos, o fígado é mesmo o órgão mais complexo do corpo humano e está diretamente ligado a outros importantes órgãos, como o coração e o intestino, dos quais recebe sangue. Além disso, constitui local de armazenagem das vitaminas A, B, D e K.

Perspectiva holística

Também para a Medicina Tradicional Chinesa o fígado desempenha um papel muito importante, já que é ele que comanda o fluxo suave do Qi por todo o corpo. Acredita-se que o efeito do Qi do fígado faz subir a energia. Assim, qualquer desequilíbrio nas suas funções acaba por afectar outros órgãos, contribuindo para o surgimento de disfunções hepáticas, num ciclo de causa-efeito pernicioso.

Numa perspectiva holística, o fígado é considerado o centro do nosso metabolismo, responsável por coordenar o ritmo de atividade de outros órgãos. Ao promover a eliminação de toxinas e resíduos do organismo, entende-se que o fígado alastra a sua ação a todas as dimensões da pessoa, nomeadamente à sua parte física, mental, emocional e energética.

 O efeito do Qi do fígado

Quando o fígado funciona de forma adequada, observa-se que o Qi flui corretamente. A circulação do Qi e do sangue processa-se em harmonia e as actividades dos órgãos Zang Fu e os tecidos estarão normais e pacificados.

Se a função do fígado apresenta deficiências na manutenção do fluxo do Qi, então, o Qi do fígado tenderá a ficar obstruído, dando origem à tristeza e depressão. Mas se a função do fígado estiver excessivamente forte, o Qi do fígado irá causar hiperactividade emocional, manifestada por irritabilidade, raiva e/ou insónia.

Como é que o Reiki pode ajudar?

Sabe-se que o Reiki contribui, acima de tudo, para o equilíbrio, isto é, para a homeostase do organismo. Assim, é de esperar que também favoreça a regulação da função hepática, ajudando a harmonizar o fluxo do Qi do fígado.

Por outro lado, o Reiki também poderá concorrer para a limpeza e desintoxicação do organismo da pessoa que o recebe, se essa for a sua necessidade mais premente. Isto porque o Reiki atua de forma sábia e, por princípio, flui no sentido do Bem Maior do receptor. Todavia, no caso de a pessoa estar sujeita a medicação pesada, é possível ajudar a potenciar o efeito de depuração promovido pelo Reiki.

Sem apego... bom dia, boa semana! 

Só por hoje, somos gratos a todos os que trazem felicidade à nossa vida!

A importância do auto-tratamento no Reiki

Cuidar dos outros é bom, cuidar de nós é excelente. Reiki não só nos traz essa mais valia, como ainda nos alimenta com a sua filosofia de Vida. Equilibrar todos os nossos corpos com a energia vital, alimentar a nossa consciência com a boa prática, este é o caminho do Reiki.

O auto-tratamento com Reiki

 No nosso dia-a-dia, temos sempre bons e maus momentos de vitalidade. Há alturas em que nos tornamos débeis e ficamos doentes e outros em que temos saúde para dar e “vender”. Muito tem a ver com as características genéticas da pessoa, do seu estado emocional e, consequentemente, com a sua energia. O Reiki é uma prática que trabalha no campo holístico, que olha o Homem como um todo, com várias dimensões – física, mental, emocional e espiritual/energética. A energia com a qual trabalhamos, no Reiki, como o nome indica, é a Universal. É a Energia Vital que nos rodeia e anima, que nos insufla e preenche. Os japoneses chamam Ki, os chineses Chi. Reiki é a energia vital que está em todo o lado, que representa a vida e a vitalidade (Rei=Universal, Ki=vital).

Qual a vantagem da prática de Reiki sobre tantas outras disciplinas energéticas?

Essa vantagem é o auto-tratamento. Além da filosofia de vida que nos orienta no caminho do equilíbrio, interior e das nossas relações inter-pessoais, o Reiki traz-nos também o auto-tratamento. É um método que permite praticar em nós, tudo o que queiramos praticar nos outros. A regra é bastante simples:

* Em primeiro lugar estamos nós, realizamos o auto-tratamento;

* Em segundo lugar é que tratamos dos outros, por estarmos equilibrados.

“Na maioria das terapias holísticas é impossível, ou é muito difícil, o terapeuta utilizar a técnica em si mesmo. Um dos maiores benefícios do Método Reiki é a possibilidade da auto-aplicação, que é uma prática extremamente eficaz para a libertação da tensão, do relaxamento e da redução do stress. Amplia a energia vital, proporcionando equilíbrio aos corpos subtis e físicos. Possibilita também a libertação de toxinas e de bloqueios de energia provenientes de emoções retidas. Uma pessoa pode auto-aplicar energia Reiki em qualquer lugar, seja numa sala de espera, no avião, no autocarro, no metro, no táxi, na cama, ao acordar, ou antes de dormir.” – Johnny De’ Carli.

Costumamos dizer que o “hábito faz o monge”. Este adágio significa que é pela prática, pela rotina, que alcançamos o nosso estar interior, equilibrado. Mas, esta prática deve ser sincera, sentida, dentro dos cinco princípios de Reiki, caso contrário, estaremos apenas a “vestir um hábito” sem realmente sermos o que queremos ser, apenas aparentamos. A Mestre Cinira Palotta diz que “Não é pelo simples facto de uma pessoa se tornar reikiana que ela se tornará perfeita”, algo que deve ser bem refletido, à luz dos cinco princípios de Reiki.

 O que é necessário para praticar Reiki?

 Mente limpa e coração predisposto. A mente deve estar no aqui e agora, focada, o coração deve estar disposto, para que o Reiki flue para nosso equilíbrio ou para o equilíbrio dos outros.

Vantagens de fazer o auto-tratamento de Reiki

O auto-tratamento serve para equilibrar a nossa energia e por consequência, equilibrar todo o nosso sistema vital nas suas várias dimensões. É este equilíbrio que nos permite ganhar o tempo e o espaço para alcançarmos a cura ou a solução das questões que muitas vezes nos privam de energia. Reiki não é uma pílula milagrosa, não substitui a medicina – auxilia o nosso próprio corpo no processo de homeostase. Algumas das suas vantagens:

* Melhoria na digestão

* Melhoria no sono (privação ou excesso)

* Redução da ansiedade

* Redução da dor

* Redução dos sintomas depressivos

* Melhoria na memória e concentração

* Melhor capacidade de auto-cura – recuperação mais rápida de ferimentos

* Equilíbrio emocional

* Auto-estima

* Auto-conhecimento

* Resiliência

Duas Vantagens e Benefícios do Método Reiki

1- Simplicidade e Praticidade

A energia Reiki está à disposição de todod 24 horas por dia, independente da situação, do local ou de quem o pratica. Não exige um ambiente ou uma postura física, como no yoga. Nenhum objeto ou equipamento é exigido para a aplicação da energia Reiki, só o toque das mãos do reikiano. Pela simplicidade da técnica, pode-se usá-la no metro, no autocarro, no táxi ou numa sala de espera. É útil em todos os lugares, todos os dias. A beleza do método Reiki está na sua simplicidade. A simplicidade do método torna-o acessível a qualquer pessoa, a qualquer estilo de vida. O método Reiki é a democratização da saúde, o equilíbrio ao alcance de todos, inclusive das crianças, anciãos e pessoas doentes.

2- Rompe Tempo e Espaço

Ao contrário das terapias mais conhecidas - massoterapia, shiatsu, quiroprática, cromoterapia e outras - nas quais há a condicionante do contato físico, a energia Reiki também pode ser aplicada à distância, com sucesso, num processo similar ao da emissão de ondas de rádio. Esta energia pode ser enviada para um trauma do passado, minimizando o dano emocional, bem como ser programado para atuar num evento futuro (julgamento, entrevista de emprego, viagem aérea, provas escolares, ida ao dentista etc).